MI ENFOQUE

Creo profundamente que cada persona tiene un mundo interior único y, por ello, adopto un enfoque flexible y personalizado en terapia. Cada individuo es diferente, e incluso una misma persona puede atravesar distintos desafíos en diferentes momentos de su vida. Por eso, mi trabajo no se centra en un único estilo terapéutico, sino que se adapta a las necesidades de cada cliente y al momento en el que se encuentra en su proceso.

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Me apoyo en distintos enfoques basados en la evidencia para guiar mi trabajo, entre ellos:

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-Terapia Centrada en la Persona (Humanista) – Enfocada en crear un espacio cálido, empático y libre de juicios, donde puedas explorar tus pensamientos y emociones con libertad.

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-Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) – Este enfoque ayuda a identificar y cuestionar pensamientos y conductas poco útiles, desarrollando estrategias prácticas para generar cambios significativos.

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-Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) – ACT pone el foco en aceptar emociones difíciles y actuar de acuerdo con tus valores, ayudándote a avanzar incluso ante la incertidumbre o el malestar.

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Estos enfoques me permiten acompañarte desde el lugar en el que estás ahora mismo y, juntos, encontrar las estrategias adecuadas para que puedas crecer y sentirte mejor en tu nuevo entorno.