SERVICIOS
sesiones adaptadas a tus necesidades y objetivos únicos, ya sea que estés afrontando ansiedad, estrés o simplemente adaptándote a un nuevo entorno
Trabajaremos juntos para crear un camino hacia adelante que se sienta adecuado para ti.
Como terapeuta puedo ofrecerte orientación sobre :
* Estrés en las relaciones
*Apoyo emocional
*Agotamiento laboral o cambios de vida
*Sentirse solo o aislado
*Ansiedad o pensamientos excesivos constantes
*Dificultad para adaptarse a una nueva cultura
*Extrañar tu hogar, familia o tu vida anterior
*Transiciones de vida
*Baja autoestima
*Regulación de emociones
TARIFA
Sesiones de terapia asequibles en inglés y español para expats en los Países Bajos.
Primera sesión introductoria de 30 minutos Gratis
Comenzaremos con una primera sesión, donde tendrás un espacio para hablar sobre tus preocupaciones y recibir información sobre cómo funciona la terapia y mi forma de trabajar.
Si te sientes cómodo/a, podrás continuar y reservar la siguiente sesión.
Sesión individual online (50 minutos): 95 €
Disponible en inglés o español.
Plan de apoyo para transición expat: 3 sesiones – 270 €
Apoyo breve y enfocado para estrés, ansiedad, transiciones vitales, desafíos de adaptación, relaciones o bienestar emocional.
Una opción asequible si te gustaría comenzar terapia, dar un primer paso con confianza y ver cómo te sientes en el proceso.
Forma de pago
Para confirmar tu sesión y reservar tu hueco, el pago debe realizarse por adelantado.
Puede hacerse mediante transferencia bancaria.
Cancelación de sesiones
Las sesiones pueden reprogramarse o cancelarse con al menos 24 horas de antelación.
Terapia basada en tu experiencia
Como terapeuta que trabaja con expats, ofrezco apoyo culturalmente sensible, adaptado a tu experiencia de vivir en los Países Bajos.
Juntos, trabajaremos para:
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Reducir la ansiedad y la sobrecarga emocional
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Construir un sentido de estabilidad y pertenencia
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Fortalecer tus herramientas de afrontamiento
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Ayudarte a reconectar contigo mismo
ASÍ FUNCIONAMOS
Todos los seres humanos funcionamos basándonos en un triángulo muy simple, compuesto por tres elementos centrales conectados:
PENSAMIENTOS
EMOCIONES
CONDUCTAS
Estos tres componentes no están aislados; se influyen mutuamente de forma constante, creando un ciclo bastante potente de retroalimentación. Un cambio en uno de ellos puede afectar a los demás, permitiendo así una transformación personal.
Al comprender este ciclo, nos damos cuenta de que pequeños cambios en uno de estos puntos pueden generar transformaciones significativas en todo el sistema.
Esos cambios pueden producirse asistiendo a terapia y trabajando juntos.